很多患者都会问医生：“医生，我平时吃什么对病情好?”今天，长沙博润皮肤病医院就从专业角度，为大家梳理一份实用的食疗辅助清单。请记住，食疗是辅助，不能替代专业治疗，但做对了，确实能为白斑复色“添砖加瓦”。
一、重点补充两类营养
“原料”补给：多摄入富含酪氨酸和矿物质(铜、锌)的食物，如牛肉、动物肝脏、蛋类、豆制品及坚果。它们是合成黑色素的关键原料。
“护盾”强化：多吃深色食物(黑米、黑豆、黑芝麻)及富含天然抗氧化剂的食物(蓝莓、西兰花)，有助于保护黑色素细胞。
二、需要留意的饮食
1.避免盲目大剂量服用维生素C补充剂。
2.减少辛辣刺激性食物及过多油炸、腌制食品的摄入。
3.留意个人过敏史，对海鲜等易致敏食物适当控制。
长沙博润皮肤病医院温馨提示：均衡营养是基石，不偏食挑食比只吃某几种“超级食物”更重要。请将这份清单作为您日常饮食的参考，并与您的主治医生保持沟通，共同制定最适合您的个体化方案。
就诊指南
