医说夏季｜银屑病患者能不能晒太阳？能不能游泳？一次说清楚

　　医说夏季|银屑病患者能不能晒太阳?能不能游泳?一次说清楚夏季来了，阳光、海滩、游泳池都在招手。但对于银屑病患者来说，心里总是多了一层顾虑：别人能随意享受的夏日活动，自己能不能参与?今天长沙博润皮肤病医院就来把晒太阳和游泳这两件事一次说清楚。

　　第一，银屑病患者能不能晒太阳?

　　答案是：可以，但有讲究。阳光中的紫外线对银屑病皮损有一定的治疗作用，很多患者会发现夏天病情自然好转，这就是所谓的“日光疗法”。

　　但要注意几点：不能暴晒，建议选择上午10点以前或者下午4点以后的阳光，每次晒15到20分钟，让皮肤慢慢适应;面部和脖子等皮肤薄嫩部位要防晒，可以用帽子和防晒霜保护正常皮肤;正在使用某些药物比如维A酸类、某些光敏性药物期间要咨询医生，因为可能会增加晒伤风险;如果晒后皮损明显发红、灼痛甚至起泡，说明晒过头了，下次要减少时间。

　　第二，银屑病患者能不能游泳?

　　分泳池和海水两种情况。海水中含有盐分和矿物质，对银屑病皮损有一定的清洁和软化鳞屑作用，不少患者反映在海水中泡过后皮屑减少、瘙痒减轻。游完记得用淡水冲干净，擦干后涂上保湿霜。但如果皮损有裂口、渗液或者正在急性发作期，海水刺激可能引起刺痛，建议等皮损稳定后再去。

　　泳池水的情况要更谨慎一些。泳池中添加的氯消毒剂可能对皮肤产生刺激，部分患者游完后会觉得皮损更干、更痒。如果想去泳池，建议选择氯味不太重的泳池，游前在正常皮肤上涂防水防晒霜作为保护，游后马上用淡水和温和沐浴露彻底清洗，并厚涂保湿霜。如果皮损面积很大或者处于进展期，暂时不建议去公共泳池。

　　第三，夏季还有什么注意事项。

　　防晒保护正常皮肤。银屑病虽然不直接需要防晒，但正常皮肤晒伤后可能诱发新的皮损，这种现象叫同形反应。去户外活动时，正常皮肤要涂防晒霜或穿防晒衣。

　　保湿不能停。夏天出汗多，频繁洗澡会带走皮肤油脂，洗完澡后三分钟内一定要涂保湿霜，选择清爽不油腻的乳液。

　　避免抓挠。夏季出汗多容易刺痒，可以轻轻拍打或者用冷毛巾敷一下，尽量不要抓，抓破了可能诱发新皮损。

　　如果你对夏季护理还有疑问，可以拨打长沙博润医院的官方咨询电话0731-85532120，或者添加官方微信19311639593，咨询医生给你更具体的建议。

　　医说夏季|银屑病患者能不能晒太阳?能不能游泳?答案是：可以晒但要守规矩，可以游但海好于池。关键是量力而行，观察反应，做好保湿。